Le regain d’énergie est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens boivent du café le matin. Le café offre aux gens un excellent moyen de démarrer leur journée.
Les gens ne se contentent pas de prendre du café pour obtenir cette ruée vers la caféine. Beaucoup de gens optent pour les boissons énergisantes. Quelle est la différence? Il existe de nombreuses autres différences entre les deux options, en dehors des saveurs évidentes.
Continuez à lire pour voir la répartition complète de Red Bull contre le café, y compris les facteurs de santé et la teneur en caféine, ainsi que d’autres alternatives caféinées.
Présentation De Redbull
Red Bull est une boisson énergisante populaire largement vendue sur le marché occidental. Red Bull est une boisson énergisante populaire sur le marché occidental. Vous le reconnaîtrez peut-être au slogan Red Bull donne des ailes ou à l’emblématique canette bleu et argent.
Il est facile de voir la popularité de cette boisson dans les chiffres. Red Bull est la boisson énergisante la plus populaire en Amérique, avec 6,8 milliards de canettes vendues. Red Bull GmbH, une société autrichienne fondée en 1987, vend la boisson.
Red Bull est principalement apprécié pour sa commodité plutôt que pour son goût. Il est populaire auprès de ceux qui ont besoin d’un coup de pouce rapide et de ceux qui veulent s’entraîner sérieusement.
Aperçu Du Café
Red Bull est une marque populaire, mais elle n’a pas la même popularité que le café en Amérique. Les Américains sont les plus grands consommateurs de café au monde, consommant environ 146 milliards de tasses de café de 255 g par an. Le café représente à lui seul 75% de toute la caféine consommée en Amérique.
Le café est utilisé pour stimuler l’énergie et est un aliment de base de nombreuses cultures. Certaines personnes trouvent qu’il est impossible de commencer leur journée sans une tasse de café chaud. Nous faisons partie de ce groupe démographique.
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Pour plus de clarté, le café est destiné à être infusé en utilisant une méthode goutte à goutte standard.
Sur La Caféine
Il existe de nombreuses variations dans la teneur en caféine du café en fonction du type de sol que vous utilisez pour le préparer. Bien que DeathWish ne soit pas pour tout le monde, la plupart des gens ne boivent pas beaucoup de sauce faible. La majorité des gens se situent quelque part entre ces extrêmes.
La tasse moyenne contient entre 80 et 200 mg de caféine.
Red Bull, en revanche, est facile à identifier. Red Bull contient environ 80 mg de caféine, ce qui est comparable à un café assez faible.
Autres stimulants
Red Bull est un excellent choix pour les amateurs de café qui ne sont pas habitués au café à haute teneur en caféine. Red Bull contient en fait d’autres stimulants qui complètent la caféine pour vous faire bouger.
taurine
La taurine, comme la caféine, est un stimulant naturel. Ce composé organique ne se trouve pas dans le café. La taurine est déjà dans votre corps et utilisée par celui-ci pour les fonctions cardiovasculaires, la signalisation du calcium et l’antioxydation.
Alors que les effets de la caféine sur notre corps ont été largement étudiés, les effets sur la taurine restent largement inconnus. Bien que les effets à long terme de la taurine ne soient pas connus, il a été suggéré qu’elle pourrait aider à la relaxation et à la santé cardiaque. Red Bull n’est pas nocif car il a très peu de choses au départ.
Du sucre
Beaucoup de gens ajoutent du sucre à leur café. Une tasse de Joe non dilué n’a pas de sucre. Red Bull, en revanche, contient environ 27 grammes de sucre par boîte, ce qui équivaut à environ 6 cuillères à café. C’est plus de la moitié de l’apport quotidien recommandé en sucre pour un régime typique de 2 000 calories. Le tout dans une boîte de 238g.
La plupart des gens connaissent les effets du sucre. Un biscuit au sucre peut suffire à faire vibrer certaines personnes. Ces cookies contiennent généralement 9 grammes de sucre. Red Bull contient le triple de la quantité d’un biscuit au sucre, il n’est donc pas surprenant que les gens les recherchent.
Beaucoup de gens ajoutent un peu de sucre à leur café. Même en ignorant les concoctions de Starbucks, vous auriez besoin d’ajouter beaucoup de sucre à votre café pour le rendre égal à un Red Bull.
Ce Qui Est Mieux?
Antioxydants
Red Bull a des propriétés antioxydantes, comme nous l’avons mentionné précédemment. Le café est principalement composé d’antioxydants. Comme vous pouvez probablement le voir. La plus grande source d’antioxydants en Amérique est le café, en raison de la forte consommation de café.
Red Bull n’est pas largement connu pour ses avantages à long terme, mais de nombreuses personnes parlent de la santé et du plaisir du café. Favori des Amériques. Il a été démontré que la consommation de cette boisson réduit le risque de nombreuses maladies, notamment le diabète de type 2, la maladie d’Alzheimer et d’autres affections.
Calories
Celui-ci est délicat. Red Bull est de loin la plus calorique des deux substances. Le champ devient plus uniforme lorsque vous ajoutez du lait, du sucre, des packs de saveurs et d’autres ingrédients. Si vous êtes préoccupé par votre apport calorique, le café noir est le meilleur choix.
Le café noir n’est pas pour tout le monde. Si vous souhaitez réduire l’intensité de votre café, utilisez un lait moins gras et moins sucré. Si vous consommez peu de sodium, le sel peut être une option pour réduire l’amertume.
Booster D’entraînement
Quand vient le temps d’aller au gym, Red Bull ou le café sont souvent en désaccord. Red Bull et d’autres boissons énergisantes ont été ciblées sur les athlètes pour aider à prévenir les accidents d’énergie et à améliorer les performances.
Red Bull pourrait être la meilleure option si vous ne le buvez qu’occasionnellement pour faire un entraînement intense.
Si vous êtes un Joe régulier, cependant, une tasse de Joe peut être une meilleure option. Vous pouvez augmenter votre métabolisme en buvant du café, tout en évitant une consommation excessive de sucre et de calories. Pour éviter la déshydratation, assurez-vous de boire beaucoup d’eau avant et pendant vos entraînements.
Autres Boissons Riches En Caféine
Il existe de nombreuses boissons énergisantes autres que Red Bull. La comparaison avec le café est, en général, très similaire. Ces boissons énergisantes sont riches en sucre et en calories et peuvent contenir une large gamme d’additifs. Certaines boissons énergisantes dépassent la teneur moyenne en caféine de la tasse, comme Rockstar 2x Energy. L’histoire est en grande partie inchangée.
Nous pouvons également considérer l’espresso et le thé comme des alternatives au café. Il a été prouvé que les bienfaits du thé pour la santé sont distincts de ceux du café. Bien qu’il contienne de la caféine, le corps l’absorbe différemment et plus lentement. Il favorise la relaxation et non l’hyperactivité.
L’espresso, en revanche, a exactement les mêmes avantages que le café. Il contient plus de caféine, mais en plus petite quantité. Il a également un profil gustatif plus complexe. Si c’est vous, essayez un coup.
Verdict
Le café est le choix évident lorsqu’il s’agit de l’option que vous devriez choisir. Le café a plus d’avantages pour la santé que le café et est moins susceptible de provoquer des effets secondaires.
Red Bull et d’autres boissons énergisantes peuvent être consommées occasionnellement pour vous aider à booster vos entraînements ou pour vous garder sur la route.
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